99 Ontspanningsgeheimen
Patricia Blok ONTSPANNEN ZIJN IS NATUURLIJK ZIJN
99 Ontspanningsgeheimen onthult de allerbeste manieren om te ontspannen, thuis en op het werk. De meeste tips kosten je maar een paar minuten per dag. Zet dagelijkse stress om in energie en liefde, en werp zeurende spanning en negativiteit voor altijd van je af.
Er bestaan drie soorten ontspanning: fysiek, emotioneel en spiritueel. Drs. Patricia Blok - ontspanningstherapeute en specialiste in het bestrijden van stress - bespreekt ze alle drie op speelse wijze. Heb je behoefte aan instant ontspanning? Geef jezelf dan wat je nodig hebt, zoals een voetmassage. Laat je drijven op de stroom, of ruim je huis eens grondig op. Doe aan time-management en vergeet niet een ander een complimentje te geven. Accepteer
je eigen tegenstrijdigheden, desnoods met het Hawaiaanse vergevingsritueel Hooponopono!
NBD|Biblion recensie
Uit drie delen bestaande, beknopte gids waarin 99 tips/aanbevelingen worden gegeven om te (leren) ontspannen. Ingegaan wordt op ontspanning en fysiek welzijn, ontspanning en emotioneel en mentaal welzijn en ontspanning en spiritueel welzijn. De tips zijn speels, praktisch en veelzijdig en afkomstig uit diverse disciplines en culturen. De toon van het boek is persoonlijk, laagdrempelig en open. Voorzien van grappige zwart-witillustraties.
(Biblion recensie, A.Q. Riesselmann.)
(source: Bol.com)